RESUMEN DE LA CARRERA SINISTER 54K

La Serie: La Serie de Carreras de Senderos Insomnes de Aravaipa consta de ocho recorridos por los Parques Regionales del Condado de Maricopa y uno en el Parque del Condado de Fort Tuthill en Flagstaff. La serie se desarrolla de abril a noviembre.

Las distancias de cada carrera varían entre 5 y 75 km. Los pases ofrecen una amplia variedad de opciones para todos, desde principiantes hasta los más experimentados. Algunos están orientados al circuito y otros ofrecen un toque similar al circuito. Esto es fantástico porque los equipos y las familias pueden venir, ser espectadores, el apoyo y la logística son más sencillos.

Por mi parte, estoy usando esta opción de Delirium Pass para ayudar a aumentar mi preparación y los bloques de construcción para mis Hundos de este año ( San Diego 100 , 9 de junio y Leadville Trail 100 , 19 de agosto).

Delirium Pass (50K-54K) 29 y 30 de abril - Sinister 54K - Parque regional de San Tan 20 y 21 de mayo - Adrenaline 54K - Parque regional de McDowell Mountain 24 y 25 de junio - Hypnosis 54K - Parque regional de Estrella Mountain 5 y 6 de agosto - Vertigo 54K - Parque regional de White Tank Mountain 9 y 10 de septiembre - Javelina Jangover 50K - Parque regional de McDowell Mountain

Semana de Carreras: Planificar los kilómetros de entrenamiento y las carreras en una semana fue difícil para mí. Estaba seguro de que no quería nada demasiado duro ni demasiado largo esta semana. Iba a ser una semana de 88 kilómetros con una carrera de 55 kilómetros de por medio. Últimamente hemos tenido fines de semana muy ocupados: fui voluntario para otra Carrera Aravaipa el fin de semana pasado y, al ser una carrera nocturna, estas realmente ocupan los dos días, el sábado por la tarde y hasta la noche del domingo. Este horario me pondrá a prueba durante los próximos meses. Para quienes no lo sepan, corro, gestiono y organizo AZ TraiLeggers aquí en Phoenix con el gran trabajo en equipo de mi querida esposa, Tara Christley. Tradicionalmente, nuestras carreras son los domingos por la mañana en las áreas del norte de Phoenix y Scottsdale. Así que, buscar apoyo de mis amigos para que me ayuden a dirigirlas es algo que haré a corto plazo. ¡Gracias, Amy Starr y Aaron Berger!

Las millas rondaban las 18 millas durante la semana antes de la carrera del sábado, principalmente en terreno más bajo de lo habitual, pero aún acumulando alrededor de 300 metros de desnivel acumulado. El pronóstico del tiempo también parecía excepcional para el fin de semana. Acabábamos de pasar los días más calurosos del fin de semana pasado para quienes corrían la Dam Good Run en Lake Pleasant. 37 grados oficialmente ese domingo, según tengo entendido. Las máximas pronosticadas para el sábado eran de solo 28-29 grados, lo que se traduce en noches frías, especialmente en el clima árido que tenemos en las afueras de la ciudad y el desierto. ¡Así fue, ya que temblamos incontrolablemente al terminar la carrera!

Perfil de elevación representado gráficamente en función de la temperatura durante la carrera.

Día de la carrera: Normalmente, habría tenido una o dos reuniones, una llamada telefónica con mi equipo, alineado a los marcapasos, hecho una o tres hojas de cálculo conociéndome, empacado 47 bolsas y cortado las mangas de una camiseta de carreras genial, todo para una carrera de más de 50k. Me alegra informar que realmente no hice ninguna de esas cosas antes del sábado por la noche. Mi esposa y un grupo de chicas se inscribieron para competir durante este mismo período de tiempo: The Evolution Pass (9K-50K) con una rampa que comienza con los 9k de Sinister y termina con Javelina Jangover en los 50k. SÚPER orgulloso de ellas. La mayoría de ellas son nuevas en la escena de las carreras con Aravaipa . No hace falta decir que preparé una bolsa de entrega y una pequeña nevera portátil para mí. Sin reuniones, sin llamadas y sin planes. Nuevamente, esta iba a ser una "carrera de entrenamiento" para mí. Le dije a mi compañera de entrenamiento (Meghan Slavin) que mi lema para esta noche era "constancia", tanto en tiempo como en nutrición. Ella también corría esa noche en la misma carrera. En esta carrera debutó como marcapasos en 2014, cuando yo también corrí. ¡Aprendí muchas lecciones esa noche! Todavía se esfuerza al máximo, así que supongo que este trabajo de marcapasos no la desanimó en ese momento.

Nutrición: Tuve que adaptarme un poco durante el día y esperar hasta las 4 p. m. para tomar el café a prueba de balas de Christopher Bean . Esto no significa que no haya tomado un café antes :). Para esta carrera, lo planeé de forma sencilla: Tailwind Ecuador y Honey Stinger . El equipo elegido fueron solo botellas de agua. Al ser un circuito de 9 km con un avituallamiento a mitad de camino, fue fácil planificarlo y gestionarlo. ¡Esta combinación resultó ser un éxito!

Llevé dos botellas esta noche. (Una solo de agua y la otra con un paquete de Tailwind Naked por botella). Un gel Honey Stinger y un paquete de Naked TW de 200 calorías por vuelta me mantendrían con energía.

Parque Regional de San Tan: Llegamos sobre las 6:10 p. m. Sería la primera oportunidad para que mi esposa cargara sucarrito con todo nuestro equipo. ¡Es genial! ¡Muy recomendable para grupos! Aún tuvimos tiempo de sobra para charlar con amigos y demás antes de empezar la carrera. Se trata de una hermosa cordillera en el límite del valle sureste. Kilómetros de senderos multiusos con vistas espectaculares en todas direcciones. El sendero que recorreríamos esta carrera pasaría por partes de los senderos de San Tan, Hedgehog y Littleleaf. La carrera de 9 km tendría una sola vuelta, la de 27 km, tres vueltas, y para los de 54 km, seis. Todas en la misma dirección. Esta ruta tiene un desnivel moderado de +/- 152 metros, según mi fiel relojSuunto Ambit .

¡El nuevo carrito de Tara! Le encanta. Hacía tiempo que lo esperaba. ¡Le va a venir de maravilla!

Línea de salida para todas las carreras. Cuenta regresiva para el inicio de los 54k.

Inicio de la carrera: 19:00 h. Tuve la oportunidad de socializar un rato, usar el baño portátil al menos dos veces y reunir el equipo de iluminación del que hablé antes. Las linternas frontales estaban encendidas y listas. Entre los invitados especiales de esta noche no solo estaban mis amigos cercanos, Brandon Welling, su aventurera esposa Odette y sus hijos, sino también los Wrocklage, The Painted Warrior (Stephen Sinek) y, de nuevo, el equipo de carreras de mi esposa. Olvidé decírtelo. Se hacen llamar Equipo RBF. RBF significa Cara de Perra en Reposo. Sí, es una expresión que mi esposa luce y de la que está muy orgullosa. ¡Sus planes de usar sus camisetas personalizadas y lucir caras RBF fueron perfectos!

Equipo RBF. RBF se enfrenta a un reto...

Primera vuelta: Nuestro grupo era bastante ligero. Teníamos unos 29-30 participantes, así que nunca había mucha gente. El sol se ponía justo al principio, así que llevábamos las linternas frontales puestas, pero aún no las encendíamos. Todos salimos corriendo. Pude aguantar un rato con Stephen y Thomas. Fue genial correr un rato con ellos. ¡Meghan iba delante y se veía fuerte! La primera vuelta me sentó bien, pero un poco más rápido de lo que quería. Esperaba no arrepentirme después. De nuevo, ese plan de "consistencia". Mi objetivo era correr en unos 55-60 minutos, sin parar a buscar ayuda. No podía creer lo suaves que estaban los senderos desde que corrí esta misma carrera en 2014. ¡Fue increíble! Solo un par de secciones complicadas que no estaban tan mal. Ya estaba refrescando y el viento había amainado un poco. Todo iba bien.

Corredores de 54k iniciando el descenso por la rampa... Meghan Slavin con falda azul. Yo, de rojo, diciendo que me lo voy a tomar con calma en esta primera vuelta.

Segunda vuelta: Después de encontrarme con una multitud enorme que me animaba, ¡fue increíble! Tuve que buscar un árbol para descansar. Las filas para ir al baño eran largas, ya que los corredores de 9 km estaban a punto de empezar. Esto rompió el espacio entre Meghan y yo durante toda la segunda vuelta. Intenté mantener el ritmo, con el tiempo de llegada de unos 55 minutos, y la situación mejoró con la entrada en calor. El equipo de RWB estaba vigilando el puesto de avituallamiento en la marca de 2,5 millas de la ayuda de San Tan. Aravaipa ha estado haciendo algo genial últimamente: no usar vasos. Venden unos vasos plegables de silicona de 7 oz que se pliegan y se transportan fácilmente. Algunos los usaban según las instrucciones. Al final de cada vuelta, mi objetivo era, una vez más, beber al menos 40 oz de agua, Taiwlind y un gel de ginseng Honey Stinger. Usé esto como mi fuente de cafeína para la noche. ¡Justo lo suficiente para mí!

Tercera vuelta: En la salida/meta principal, siempre me preguntaban qué podían traerme. "Agua, por favor" parecía ser lo mío. Solo quería ser fiel al plan de nutrición que implementé. Parece que me funciona. Sin embargo, en este punto, al salir, los cuádriceps estaban un poco tensos, así que unos pepinillos o jugo sonaban bastante bien. Meghan me gritó al comenzar la tercera vuelta, así que pudimos aguantar aquí y durante el resto de la carrera, ¡lo cual fue genial! Lo estaba haciendo genial. Esta noche tenía todo el potencial para estar entre las 5 mejores o menos. ¡Estaba seguro de ello! Sin embargo, esta vuelta nos ralentizó un poco. Parecía que en el desierto, aparecían zonas cálidas y frías aquí y allá. Pensé por un segundo: tal vez necesite sacar las mangas que Aravaipa tan amablemente incluyó con nuestras golosinas, pero al final no las necesité. Con mi nueva camiseta y pantalones cortos rojos Tailwind Trailblazer y un chaleco Run Steep Get High, sería suficiente. En este circuito interactuamos un poco con la gente del 27k, y los rápidos del 9k avanzaban a buen ritmo. ¡Es increíble ver a los más pequeños en el recorrido! Creo que dos chicos tendrían entre 12 y 14 años, pero es difícil saberlo con certeza... ¡Parecía que se me habían borrado cuando me adelantaron!

¡Pero esa nueva camiseta de Tailwind Trailblazer! ¡Gracias, Tailwind! :)

Circuito Cuatro: Después de que mi esposa me ayudara un poco con el traslado de las botellas, Brian Slavin me ofreció unos pepinillos e incluso un par de sorbos de cerveza de jengibre Bundaberg, ¡y eso fue lo que me vino enseguida! El comienzo fue un poco "meh"... en esta ocasión. Al menos para mí. Tras unos 27 kilómetros, sentía que las piernas me ardían. De nuevo, los cuádriceps... Todo lo demás iba de maravilla. Logramos mantener la carrera en terreno llano, en bajadas e incluso en algunas de las cuestas más suaves. Hubo un poco de viento en la cara durante este circuito, pero la temperatura seguía siendo perfecta (unos 23 °C, según ese reloj que mencioné antes). Parar a charlar un rato y a reponer agua en el avituallamiento de San Tan fue algo rápido pero necesario. En cuanto al tiempo, seguimos en marcha y nos sentimos felices.

Vuelta Cinco: Fue genial volver a ver al equipo. Amigos y las chicas del Equipo RBF ya se habían marchado. Ya anochecía. Esta vuelta resultaría ser la más larga de todas. Empezamos, pero sabíamos que la estrategia era subir a toda velocidad por cualquier colina. Al salir para la vuelta cinco, acabábamos de descubrir la posición de Meghan en la carrera, ¡y fue increíble! Sin duda, el podio, y como no habíamos visto a nadie durante una eternidad, presentíamos que yo estaba en sexto lugar, según lo que Brian sabía en ese momento. Estaba contento. Tuvimos un tiempo más tranquilo en esta vuelta debido a que teníamos algo de dolor y otros problemas. Nada grave, pero seguimos adelante. ¡La cosa se puso emocionante cuando vimos lo que parecía ser una pequeña serpiente de cascabel! Durante toda la noche pensamos que veríamos algo, pero la temperatura había bajado y, para nuestra sorpresa, doblamos una esquina y allí estaba, tomándose su tiempo, serpenteando por el sendero. Solo tenía un par de anillos en la cola y quizás dos o tres cámaras de cascabel... Aunque ni siquiera emitía un sonido. ¡Qué bien, pero teníamos una carrera que terminar! ¡A la salida/meta!

Vuelta Seis: Después de refrescarnos y volver a la pista, fue agradable saber que no volveríamos a ver el mismo tramo de sendero esa noche. Sentíamos que ya había llegado toda la gente del 27k, la multitud que animaba se había calmado y oímos que algunos amigos lo estaban haciendo genial, pero seguían en la pista. La oscuridad también estaba en su apogeo. Aunque nunca tuve sueño, era pasada la 1:00 a. m. Corrimos más en esta vuelta y, en general, nos sentimos mucho mejor que en la vuelta 5. ¡Paramos en el avituallamiento de San Tan lo suficientemente rápido como para ver que tenían las cervezas, el Red Bull y el Fireball listos para los viajeros cansados! ¡Gracias de nuevo al equipo RWB por animarnos, darnos caña y mantenernos en marcha! Llegamos a la última subida y bajamos a toda velocidad hacia la meta. Hay algo especial en ver las luces a corta distancia en una carrera nocturna y saber que estás en la recta final. La música sonando, los pocos que estaban allí animándonos... ¡Fue increíble! Terminé mi "carrera de entrenamiento".

¡Botella para rematar! ¡Genial y diferente!

Esta serie siempre tiene artículos geniales. Nuestras mochilas viejas de hace años todavía se conservan. Sin embargo, esta va a reemplazar a la anterior.

Resultados: Tiempo final: 6:43:29, 6.º masculino y 8.º en la general. Esto se compara con mis primeros Ultras, con un tiempo de 7:31:50, así que estaba muy contento. Disfruté mucho de esta carrera. Fue otro evento espectacular, organizado por la gran gente de Aravaipa. Fue un placer ponerme al día con Hayley antes de la carrera, saludar a Patty, escuchar a Jubilee anunciar los skeels y charlar un rato con Noah durante toda la noche. ¡Las marcas del recorrido fueron perfectas! ¡Muchos participantes comenzaron su serie nocturna y planean hacer más! ¡Enhorabuena a todos y gracias de nuevo a mi esposa por su habilidad como tripulante y por algunas de estas fotos que ven aquí!

¡Nos vemos a todos en tres semanas en Adrenaline!

¡Gracias por leer!