Brendan Trimboli – Es cosa de familia

Se podría decir que el ultra running está en el ADN de Brendan Trimboli. Su madre corrió la Leadville 100 en 1989 y 1990, cuando Brendan tenía solo uno y dos años. A finales de los 80, el ultra running estaba en sus inicios con pocos participantes, especialmente pocas mujeres, por lo que la madre de Brendan fue una de las pioneras de este deporte. Trágicamente, ella falleció cuando Brendan era apenas un adolescente, pero su influencia tuvo un profundo impacto en él. No es sorprendente, entonces, que Brendan comenzara a correr a una edad temprana. Mientras asistía a la escuela secundaria cerca de Colorado Springs, corrió el Maratón de Pikes Peak dos veces. Poco después, en la universidad, Brendan estuvo confinado en espacios cerrados mucho más de lo que le hubiera gustado mientras estudiaba en Seattle. Escapó participando en las carreras semanales de los sábados por la mañana de Seattle Running Company fuera de la ciudad. Luego, en su tercer año, corrió su primera ultracarrera, la Baker Lake 50K de 2008, y no ha parado desde entonces. Ha corrido más de 50 carreras y se está preparando para correr la Hardrock 100 Endurance Run en unos días. Entrenamiento Tener un trabajo a tiempo completo limita el tiempo disponible de entrenamiento de Brendan. "Tienes que ser flexible y estar dispuesto a aceptar el hecho de que nunca podrás lograr el bloque de entrenamiento perfecto", reconoce. "Pero haces lo mejor que puedes. Soy una persona madrugadora e intento correr por la mañana". Normalmente se levanta alrededor de las 5 a. m. y corre de 1 a 2 horas antes del trabajo. Para entrenar para la Hardrock, una carrera de 100 millas a gran altitud, Brendan dice que lo más importante es simplemente pasar tiempo en la altitud e ingerir nutrientes allí. "Todo lo que has hecho a menor altitud no se aplica a gran altitud, ya que tu estómago simplemente se apaga". Para prepararse, sube a gran altitud todos los fines de semana y se mantiene en movimiento. Se asegura de ingerir nutrientes mientras está allí arriba y "seguir hasta que el cuerpo se acostumbre". Es fundamental "encontrar el punto óptimo en el que te mueves a un buen ritmo, pero no tan rápido que no puedas mantenerlo durante 24 horas". Trabajando tras una lesión A principios de este año, Brendan sufrió una persistente lesión en el tendón de Aquiles y tuvo que aceptar que su cuerpo necesitaba descanso. Admite que la mayoría de los ultrarunners se obsesionan con el fitness y no pueden soltarse lo suficiente como para tomarse un descanso. Por el contrario, Brendan se tomó dos meses enteros de descanso para recuperarse. Poco a poco, aumentó su nivel de actividad. Fue al gimnasio y se centró en la fuerza y ​​la flexibilidad, y también acudió a un fisioterapeuta que le ayudó a comprender que tenía un desequilibrio en la cadera que también contribuía a su lesión. Nutrición Cuando Brendan empezó a correr, usaba agua y geles. Funcionó durante varios años hasta que "llegué al punto en que literalmente me daban arcadas cuando comía un gel". Más tarde, probó con alimentos sólidos, pero eso le provocó problemas estomacales. Conoció a Jeff, el fundador de Tailwind, cuando repartía bolsas Ziploc de polvo blanco para que los atletas de resistencia probaran su nuevo producto nutricional. "Es genial ver cómo ha crecido y evolucionado la marca. Incluso fui a Nueva Zelanda y vi a un corredor desconocido en un sendero con una gorra de Tailwind". A Brendan le encanta el sabor de Tailwind y le gusta que cubra muchas bases, especialmente la reposición de sal. "Es difícil saber si necesito sal mientras corro, pero cuando uso Tailwind puedo saber que necesito sal cuando lo bebo y sabe increíble". Además, en un entorno de gran altitud, "necesitas alimentos que sean suaves para el estómago. Tailwind es perfecto para eso". Hoy en día usa una mezcla de nutrición que incluye Tailwind, nueces, mantequillas de nueces y agua. El Hardrock Crossing 13 pasos de montaña importantes en el rango de 12,000' a 13,000', Brendan ama las increíbles vistas durante la carrera. También aprecia la intimidad, ya que el sorteo limita la participación a 150 corredores. Esta carrera es especial para él por la familia Hardrock. "En los últimos siete años he estado allí una vez como corredor, pero también como pacer, miembro del equipo y como voluntario. Es una comunidad especial y es como pasar tiempo con buenos amigos, como una reunión familiar". Este año, el Hardrock es literalmente un asunto familiar para Brendan. Su padre, su tío y su prometida serán su equipo. Su buen amigo será su acompañante durante el tramo nocturno y su prometida lo acompañará en el tramo final. "Cuando estás muy avanzado en una carrera, puedes ponerte negativo o sensible. Un buen acompañante te da la perspectiva que necesitas y te mantiene positivo". Además, "en una carrera larga, puedes olvidarte de comer y es importante tener a alguien que te dé la lata". Brendan también atribuye a su equipo su gran motivación. "Todas estas personas están contigo y quieren que triunfes. Hace que correr ultras parezca menos egoísta y es genial compartir la experiencia con ellos". Con la familia y los amigos de Brendan animándolo y el recuerdo de su madre en su corazón, Brendan tiene un poderoso impulso para llegar a la meta. ¡Todos en la familia Tailwind también lo apoyamos!