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Courtney Dauwalter: Mente de acero
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Foto: Scott Rokis
El corredor promedio sabe que se necesita mucha dedicación, resistencia y entrenamiento físico para terminar una maratón o una ultramaratón. Lo que Courtney Dauwalter entiende y encarna va mucho más allá, y es la clave de su éxito como ultrarunner. Courtney tiene una mente de acero y sabe que mientras su mente sea fuerte, su cuerpo seguirá el ejemplo. Podría decirse que es la "Maestra Po" del ultrarunning, mientras que la mayoría de nosotros somos "pequeños saltamontes" o, para nuestros lectores más jóvenes, ella es la "Maestra Shifu" y nosotros somos Po, el panda. Viaje Épico. Courtney disfrutó corriendo durante toda la secundaria y preparatoria, y poco después, probó algunos maratones de ruta. Un día, mientras corría, se topó con una carrera de trail de 50 km y el resto es historia. Parecía el siguiente paso lógico, así que lo intentó y se enamoró del trail running. "Seguía buscando la siguiente opción, y luego me asombraba lo mucho que sobrevivía cada vez". En 2011, empezó a competir en ultrarunning. Ha participado en más de 50 carreras ultra , ha batido múltiples récords y ha ganado un número impresionante de veces. Por ejemplo, el año pasado ganó la épica Moab 240 , una colosal carrera de más de 382 kilómetros a través del desierto, cañones y dos cordilleras rodeadas por los Parques Nacionales Canyonlands y Arches. Courtney ganó esta carrera con 10 horas de ventaja sobre la segunda.
Foto: Scott Rokis
Oh, y también rompió el récord femenino de distancia de 24 horas de EE. UU. Dos veces. Durante la mayor parte de su carrera de ultrarunning, Courtney también fue maestra de escuela secundaria en Denver, Colorado. "Siempre corría unas pocas millas antes del trabajo y corría más los fines de semana". Pero en el otoño de 2017, su deseo de superar sus límites creció hasta el punto en que se dedicó al ultrarunning a tiempo completo. Del fracaso al éxito La Run Rabbit Run fue una carrera definitoria para Courtney y se ha entretejido en toda su trayectoria como corredora. En 2011, fue la Run Rabbit Run de 50 millas la que la hizo "enamorarse del ultrarunning. Había un clima horrible y la gente seguía abucheando y gritando durante una tormenta de granizo. Me enganchó". Luego, en 2012, Courtney intentó la carrera de 100 millas de Run Rabbit Run y la venció, siendo la única carrera ultra que no terminó. Este intento fallido la motivó a intentar descubrir cómo conquistar las 100 millas. Usando sus ultrapoderes mentales, Courtney regresó y aplastó la Run Rabbit Run 100 tres veces. "Podría haber pensado, 'Esa distancia no es para mí', y podría haberme quedado con distancias que sabía que podía lograr. Pero estoy orgullosa de haber seguido intentándolo en lugar de rendirme". Entrenamiento Courtney se está preparando actualmente para la carrera de resistencia Western States 100-mile . Su rutina de entrenamiento estándar incluye correr 100 millas por semana en una mezcla de senderos y carretera. No sigue ningún plan específico y simplemente deja que sus "pies decidan cuántas millas hacer cada día". Cuando sale a correr un entrenamiento largo de un par de horas o más, lleva consigo Tailwind Endurance Fuel. También usa Tailwind Rebuild para recuperarse. "Me gusta el sabor a chocolate con cubitos de hielo, agitado. ¡Bastante delicioso!" (Nota para los lectores: primero mezcle Chocolate Rebuild con el agua y luego agregue hielo) Ella usa Tailwind durante sus carreras ultra porque es una "manera fácil de ingerir las calorías necesarias y es muy sencillo de usar".
Courtney anima a todos los corredores a perseguir sus metas y a no perder la confianza en sí mismos. «La mente es tan poderosa que puede ayudarnos a lograr mucho o puede ser nuestra perdición. Es genial ver qué podemos superar usando el cerebro y no permitiéndonos rendirnos». La clave es encontrar el combustible y seguir adelante. ¡ Ahora, a por todas, pequeños saltamontes!
