5 consejos para poner a punto tu bicicleta

Con la llegada del buen tiempo y la llegada de los singletracks y las carreteras, es hora de poner a punto tu bicicleta para la próxima temporada. Asegúrate de consultar estos 5 consejos antes de emprender tus rutas largas:

1. Compruebe si la cadena tiene óxido.

Las bicicletas que se dejan desatendidas durante el invierno pueden oxidarse en las piezas móviles. A menudo, estas se pueden limpiar, pero una cadena muy oxidada podría requerir reemplazo.

2. Compruebe las pastillas de freno.

Asegúrese de tener potencia de frenado tanto en los frenos delanteros como en los traseros, y de que las pastillas no rocen cuando la rueda gira.

3. Infla tus neumáticos.

Infla tus neumáticos a la presión adecuada (PSI). La presión de los neumáticos varía según el tipo de rueda; puedes encontrar la PSI de tus neumáticosaquí .

4. Compruebe la banda de rodadura de los neumáticos.

Asegúrese de tener una banda de rodadura adecuada y que no haya abrasión en los flancos de sus neumáticos.

5. Limpie profundamente y lubrique su bicicleta.

Nos encanta esta guía de REI sobre cómo limpiar y lubricar todos los componentes de tu bicicleta. Es algo que deberías hacer con regularidad, dependiendo de lo mojada, embarrada o polvorienta que esté tu bicicleta. Si no te sientes preparado para realizar este mantenimiento tú mismo, llama a tu tienda de bicicletas local. ¡Pueden venderte herramientas, darte consejos o hacerte la puesta a punto completa!

Somos tu equipo de apoyo

Aunque no podemos preparar tu bicicleta físicamente, estamos aquí para responder cualquier pregunta que tengas sobre alimentación, ejercicio o recuperación una vez que salgas a rodar. Contáctanos en info@tailwindnutrition.ec si tienes alguna pregunta.