Consejos de tripulación de Run Rabbit 100

Nuestro equipo estuvo en Run Rabbit Run no solo para apoyar a los corredores en su nutrición, sino también para formar parte del equipo de nuestra propia Maggie Guterl. Durante el recorrido, aprendimos algunas cosas sobre lo que se necesita para ser un equipo confiable y servicial.

¡Prepárense en todos los sentidos! Es más fácil decirlo que hacerlo. Nos preparamos para una carrera exitosa de tripulación al explorar las estaciones de ayuda con mal estacionamiento con anticipación, tenía un plan B para llegar a las estaciones de ayuda si no podíamos estacionar (¡viva las bicicletas!), siempre llegaba temprano a la estación de ayuda, vigilaba de cerca el ritmo de Maggie a través de un Garmin InReach porque la carrera no tenía seguimiento en vivo, tenía todo en el auto que Maggie podría necesitar, comida y bocadillos adicionales para Maggie y, por supuesto, suministros para mantenernos (los Tripulación ) hidratada, alimentada y abrigada. Maggie también creó una hoja de cálculo con su hora estimada de llegada y lo que necesitaría en cada puesto de socorro. Tener una lista fue fundamental. ayuda Porque podríamos repasar la lista varias veces. Confiar solo en la memoria a las 2 de la madrugada no es buena idea.

Vimos muchos tripulaciones que llevaban los suministros para su corredor en bolsas, y pronto nos dimos cuenta de lo difícil que es para un corredor decidir qué necesita o podría tener cuando no lo ve. ¡El cansancio mental de una carrera larga es real! Maggie nos dijo con antelación que colocáramos todo sobre una toalla para que pudiera ver todo lo que pudiera necesitar y que luego revisáramos cada artículo para evaluar si lo necesitaba en su mochila para el siguiente tramo. Esto funcionó de maravilla y le permitió a Maggie entrar y salir de los avituallamientos tan rápido como necesitaba.

Si no nos cuidáramos no habríamos sido mucho. ayuda A Maggie. Saludable multitud = Corredor feliz. Para nosotros era muy importante mantenernos alimentados, hidratados, abrigados y alertas durante toda la noche. Nos aseguramos de cenar bien, beber mucha agua y tener refrigerios extra a mano. También planeamos echar una siesta de aproximadamente una hora durante uno de los tramos más largos entre los avituallamientos.

Ni Lexi ni yo somos ultrarunners, por lo que carecíamos de algunos de los conocimientos tácitos necesarios para ayuda Maggie con lo que pueda surgir. Su buena amiga y compañera de aventuras, Meghan Hicks (de iRunFar), fue... tripulación Otra corredora y ella se acercó cuando Maggie pasó por las estaciones de ayuda para Ayuda . Teníamos todo bajo control, pero Meghan sabía qué preguntas hacer y qué le podría sonar bien a Maggie cuando estuviera pasando por eso. Obviamente, tener a un ultrarunner experimentado a tu lado... multitud No siempre será posible formar un equipo, pero fue una gran ventaja. Meghan fue muy sabia con Maggie y la ayudó a levantarle el ánimo cuando estaba en un momento bajo.