Preguntas y respuestas con Courtney Dauwalter

La superestrella del ultrarunning Courtney Dauwalter es conocida por sus pantalones cortos, su pasión por los nachos y sus impresionantes resultados en carreras icónicas como la Western States 100 y la UTMB . Tuvimos la suerte de que visitara nuestro Instagram para responder algunas preguntas de la comunidad.

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Pregunta : ¿Sabor de helado favorito?

Courtney : Mi sabor favorito de helado es el de masa de galletas, pero principalmente porque quiero encontrar todos los trozos de masa de galletas y la comida Phish de Ben & Jerry's para el remolino de malvavisco.

Pregunta : ¿Sigues un programa de entrenamiento establecido o simplemente corres como te sientes ese día?

Courtney : No sigo un programa de entrenamiento todos los días. Me despierto, tomo un café y luego evalúo cómo se sienten mi cuerpo y mi mente antes de salir a correr.

Pregunta : ¿Cuál es la mejor carrera para una ultra primera vez?

Courtney : La mejor primera ultra es aquella que te entusiasma más para entrenar, ¡así que explora! Hay muchísimas opciones diferentes y geniales; decide qué tipo de recorrido buscas y qué te hará entrenar más duro.

Pregunta : ¿Comes algún alimento específico mientras corres ultras?

Courtney : Durante una ultra, lo único que como son Tailwind Endurance Fuel , Honey Stinger y puré de papas. A menos que sean más de 320 kilómetros, en cuyo caso quizá me pida una hamburguesa con queso, una quesadilla o una pizza de McDonald's.

Pregunta : ¿Cuál es la combinación perfecta de nachos?

Courtney : ¡La pregunta más importante de todas! Pienso en esto durante muchas de mis carreras de muchos kilómetros, y mi conclusión siempre varía, pero normalmente incluye jalapeños.

Pregunta : ¿Cerveza o nachos? Solo puedes quedarte con uno.

Courtney : ¡Qué! Esta pregunta es imposible... Voy a quedarme con "cerveza" porque creo que hay maneras de evitar los "nachos", como comer tacos.

Pregunta : ¿Cuándo hará Courtney el Barkley?

Courtney : Me encantaría hacer el Barkley. Todavía tengo mucho que aprender, sobre todo sobre navegación, pero creo que sería un reto muy divertido. ¡Ojalá pronto!

Pregunta : ¿Con qué frecuencia tomas días de descanso?

Courtney : Diría que de 10 a 14 días, dependiendo de lo que haya estado haciendo y de lo agotada que me sienta, ¡pero disfrútalos! Relájate.

Pregunta : ¿Cuál es tu sabor favorito? ?

Courtney : Mi sabor favorito de Tailwind es el sabor Naked, y en los días de verano realmente calurosos me encanta el sabor a limón.

Pregunta : Si tuvieras que renunciar a la cerveza o a los dulces por el resto de tu vida, ¿cuál elegirías?

Courtney : No. Ninguno de los dos.

Pregunta : ¿Haces entrenamiento cruzado? Si es así, ¿cuál?

Courtney : Practico esquí de fondo en invierno y ciclismo de carretera en verano. Antes hacía entrenamiento de cross-country sin resistencia, pero descubrí que esto me ayuda mucho a mantener mi cuerpo en forma a largo plazo.

Pregunta : Si no pudieras competir, ¿correrías igualmente?

Courtney : ¡Sí, todavía hay muchas razones para seguir corriendo!

Pregunta : ¿Cómo empezaste a correr ultras?

Courtney : Empecé a correr ultras porque terminé algunos maratones de ruta y los sobreviví. Me preguntaba cuánto más podríamos recorrer con los pies.

Pregunta : ¿Volverías alguna vez a Superior 100?

Courtney : ¡Fue mi primera carrera de 100 millas y me encantaría volver!

Pregunta : ¿Cómo te motivas para correr cuando estás cansado y no tienes ganas?

Courtney : Átate los zapatos y sal por la puerta. Dale 10 minutos, 15 minutos, una milla. Observa cómo te sientes después; normalmente la motivación aumenta una vez que estás en marcha.

Pregunta : ¿Es importante subir pendientes con caminatas rápidas o correr durante el entrenamiento? ¿O ambos?

Courtney : ¡Me gusta hacer una mezcla de ambos!

Pregunta : ¿Qué senderos sueñas con recorrer después de quedarte cerca de casa?

Courtney : ¡Senderos de montaña!

Pregunta : ¿Cuáles son algunos consejos de entrenamiento para aquellos que recién comienzan a correr o a hacer ultras?

Courtney : Si te estás iniciando en el ultra running, te recomiendo que empieces poco a poco y vayas construyendo tu base con paciencia pero constancia. ¡Y diviértete! Es un mundo genial, y puedes llegar mucho más lejos de lo que crees.

Pero espera, ¡hay más!

Debido a la gran cantidad de preguntas recibidas, tendremos otra sesión de preguntas y respuestas con Courtney el 28/05 a las 15:00 (hora de la montaña). ¡Y esta vez, en vivo! No olviden seguir nuestras Historias de Instagram. En Tailwind, siempre estamos aquí para ayudarte. Si tienen alguna pregunta, no duden en dejar un comentario en esta entrada del blog o escribirnos a info@tailwindnutrition.ec .