Los mejores consejos y elementos esenciales de Kyle para el ciclismo de montaña

Salir a rodar al aire libre en invierno no es para todos, pero si te gusta desafiar el frío con tu fat bike, ¡esta es para ti! Entrenar con frío puede ser brutal, sobre todo si estás dejando atrás una cómoda rutina de entrenamiento en interiores. Nuestro atleta y residente de Durango, Kyle Curtin, es un corredor de ultramaratón experimentado, pero en invierno, alterna entre esquí y fat bike. Estos son los mejores consejos y elementos esenciales de Kyle para el ciclismo en climas fríos.

Lo absolutamente esencial

• Me gusta usar una bota de senderismo alta e impermeable como la Altra All-Wthr Lone Peak Mid en pedales planos para mi bicicleta gorda.
• Un buen par de guantes de barra mantendrá tus manos mucho más cálidas que cualquier guante (y te permitirá tener más destreza con unos guantes más livianos)
• ¡Ropa interior cortavientos para mis chicos!

Ropa de entrenamiento

• calcetines de esquí de lana
• Medias
• Camisa de sol con capucha
• Carcasa para nieve y lluvia con protección contra el agua de 20.000 mm
• Algunas variaciones de beneficios, sombreros y guantes.

Los mejores consejos

¡Sigue la corriente! Adapto mi plan de entrenamiento al clima. Durante las temporadas secas, la nieve se consolida y es ideal para andar en fat bike en zonas bien compactadas, pero después de fuertes tormentas, la nieve está demasiado blanda y puede ser un suplicio, así que es mejor buscar una zona bien acondicionada. Un poco de planificación, buen timing y suerte me permiten seguir pedaleando todo el invierno.

Esperamos que estos consejos te ayuden a mantenerte abrigado, pedalear con fuerza y ​​sonreír tanto como Kyle (en la foto de arriba). Para obtener consejos sobre nutrición y alimentación invernal, consulta nuestros blogs sobre cómo hidratarse en invierno , consejos para ciclismo indoor en invierno o cómo mantenerse hidratado cuando hace frío .