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Hace dos años, empecé a correr carreras de obstáculos con regularidad y, hace aproximadamente un año y medio, empecé a entrenar específicamente para mejorar mi carrera. No me extraña que...

Todo deportista sabe que mantenerse hidratado es fundamental durante los calurosos meses de verano, pero es igualmente importante mantenerse hidratado durante el frío del invierno. Sin embargo, existen varias razones...

Aquí vamos de nuevo con otro resumen de la carrera, esta vez de la Javelina Jundred del fin de semana pasado, que se celebró en el hermoso Parque Regional McDowell...

El azúcar es uno de los ingredientes más controvertidos en los productos de nutrición deportiva. El consumo excesivo de azúcar en Estados Unidos y su contribución a la epidemia de...

Empezar a correr. Beber Tailwind. No parar. Eso es todo. Ese era mi plan durante 25 a 30 horas. Me preocupaba un poco no preocuparme más por los detalles más...

Con las carreras Leadville 100 a la vuelta de la esquina, decidimos ofrecer a nuestra comunidad de Tailwind algunos consejos para alimentarse a gran altitud. "La Carrera a Través del...

Con demasiada frecuencia, en los deportes de resistencia, los atletas se centran tanto en su ingesta de calorías y electrolitos que olvidan el componente más esencial: el agua. Una hidratación...